今日小雪 | 开启60年一遇的“冷冬+肃杀”气运
【物候说】
农历十月为阴月，阴气劾杀万物也。小雪就是一个“天地积阴”的节气，天地积阴，温则为雨，寒则为雪。小雪，是寒未深而雪未大也。
小雪时阴气上升，阳气下降，
万物失去生机。彩虹不再出现在天空。
阳气藏得更深，阴气弥漫人间，
天地不通，阴阳不交，万物寂然。
岁末终了，该收敛的收敛，该蛰伏的蛰伏。
天地闭塞转入严寒冬天。
小雪开始，开启60年一遇的冷冬
据说今年是60年一遇的大寒冬，
最冷的气运从今天小雪开始，一直到大寒结束。
但前几天实在太暖和了，以至于我一直不敢相信。
直到昨天，北京及很多地方下了大雪。
2020年最后的两个月，
主气太阳寒水，客气阳明燥金。
寒上加寒，寒上加湿，雪上加霜。
气象专家说这种极寒60年一遇，
这跟《黄帝内经》里庚子年周期是一致的。
上半段有多暖，下半段就有多冷。
昨天北方突然大雪、降温，很多地方一夜之间冰火两重天。
而这只是开始。
暖冬让心肺不但没来得及“收藏”，
还积了邪火。
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突然大降温，体内多余的邪火郁结，俗称“寒包火”。
最容易引发咽喉肿痛、咳喘、甚至各类梗塞（如脑梗、心梗、水肿、关节痛等）。
「终之气，燥令行，余火内格，肿于上，咳喘，甚则血溢。寒气数举，则霿 [méng]雾翳，病生皮腠，内舍于胁，下连少腹而作寒中，地将易也。」
——《黄帝内经》里写的庚子年六之气
用酸味来补金（如乌梅、酸梅、柠檬等）， 用辛味来泻金（辛能补虚，能通散全身，如姜、葱、花椒、辣椒、胡椒等）， 用苦味来泄金的目的（如烧烤、陈皮、咖啡等）。
多吃白色的谷物比如大米、百合，还有黍米，这样才不会受到肃杀的”金水“侵害。
小雪，肃杀万物。
却是一年补虚季的开始。
冬月造化，水冰地结。
人身得冬气，则收藏得力，阳气归根，五脏六腑得阳气滋养，所以很多春夏因为中气不足爱腹泻、生病的人，到了冬天会不治自愈。这就是天地带来的时气滋养。
由于人体阳气闭藏，此时人体五脏内的气血也是一年中最强的时候，这时候吃补品、补气血、吃肉都能很好的消化吸收，所以是一年中“补虚”的最好时候。
冬主藏，因此，冬养很重要的一点就是“养肾防寒”。
【做法】所有东西丢进锅里加适量水，煲足1-1.5小时。出锅时加盐调味。
栗子是“肾之果”，补肾阳之气、强腰膝的。芡实固肾气、淮山脾肾双补。这么一碗汤，既暖肾固肾，又不会太热性。
这个汤煲出来滋味很正，甜上加香，栗子香和玉米的甜来自土地，脾胃很舒服，一点也不腻。没有禁忌，所有体质都可以吃。
冬藏开始前，要先把“余火”清一清
冬藏，其实就是：即使心如猛虎，也能安卧当下，看一场雪。
少思则心火自降，寡欲则肾水自生。
忘记那些还没到手的欲求，沉淀一些虚无出来……把那些扰心神、动肾精的念头一个个丢弃，你会获得冬藏的力量——那是任何补肾丸都补不来的，根的力量。
冬月造化，水冰地结。人身得冬气，则收藏得力，阳气归根，五脏六腑得阳气滋养，所以很多春夏因为中气不足爱腹泻、生病的人，到了冬天会不治自愈。
这就是冬藏的滋养。
冬天主闭藏，树要长根，人体闭藏好了就是在滋养自身的元阳之气。
人生那么长，却只有一场念念不忘的雪事，
每年飘雪时都会准确忆起。
它转瞬即逝，却足以在这短暂的一刻，
修饰我们无趣的人生。
愿今年的初雪早日到来
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